Seme Semena, Farë perimesh, Spinaq, 100 g

Farat e spinaqit janë një burim ushqyes i rëndësishëm, të cilat ofrojnë gjethe të pasura me minerale dhe vitamina të nevojshme për një shëndet optimal. Gjethet e spinaqit, të përdorura pa kërcell, janë të mbushura me minerale si kalcium, kalium, magnez, selen dhe hekur. Ato gjithashtu përmbajnë vitamina të ndryshme si A, B, E dhe C, të cilat ndihmojnë në përmirësimin e imunitetit, shëndetit të syve, dhe funksioneve të tjera trupore.